James A. Peterson e Cedric X. Bryant e Susan L.
Editora: Manole
Ano: 2001
Estante: Esportes
Peso: 500g
Descrição: Livro em muito bom estado, esterilizado. Guia útil para o desenvolvimento do condicionamento físico para todas as mulheres, independente de idade, peso ou capacidade muscular. O livro mostra a importância de um treinamento de força realizado com uma base regular e fornece um resumo dos parâmetros para o treinamento de força consciente e clinicamente confiável.